IMPORTANCIA DE BRINDAR APOYO A LA GENTE QUE ESTA EN SITUACIONES DIFÍCILES

El apoyo emocional me refiero a la capacidad de hacerle sentir a las personas, escuchado, querido, útil e importante.

Para crear un espacio de escucha, seguridad y soporte en el que las personas puedan expresarse libremente, su principal objetivo es acompañar a las personas a encontrar herramientas en ellas mismas con las que puedan superar las diversas dificultades en la vida: situaciones de estrés y ansiedad, falta de autoestima, auto control, superación de perdidas afectivas, problemas familiares o de pareja, etc.

El apoyo emocional va dirigido a cualquier persona que este interesada en realizar una mirada interior y recuperar la paz, la alegría y el equilibrio emocional de su vida.

EXISTEN DIFERENTES TIPOS DE APOYO

El apoyo social: es definido por la presencia o ausencia relativa de recursos de apoyo psicológico provenientes de otras personas significativas

• La información que permite a las personas creer que se preocupan de ellos y les quieren

• Transacciones interpersonales que implican la expresión de afecto positivo

• La disponibilidad de ayuda proveniente de otras personas

• El grado en que las necesidades sociales básicas se satisfacen a través de la interacción con los otros. 

TIPOS DE APOYO SOCIAL

Si bien ninguna de las ideas anteriores mencionadas incluye los cuatro (4) tipos de apoyo social que a continuación se explica

APOYO EMOCIONAL

 

Este comprende la empatía, el cuidado, el amor, la confianza y parece ser uno de los tipos de apoyo mas importantes.   Este tipo de apoyo esta recogido de una u otra manera en la ideas de apoyo antes mencionadas.  En general cuando las personas consideran de otra persona ayuda se tiende a conceptualizar  en torno al soporte emocional.

APOYO INSTRUMENTAL

Se ofrece apoyo instrumental cuando se realizan  conductas instrumentales que directamente ayudan a quien necesitan; se ayuda otro a hacer o acabar el trabajo, se cuida de alguien.... Es evidente que todo acto puramente instrumental tiene también consecuencias psicológicas (así la colaboración en el trabajo puede ser una  ayuda o una fuente de información y valoración no siempre positiva;  necesitas ayuda y no eres auto-suficiente, ya que no tienes capacidad por si mismo.

APOYO INFORMATIVO

Se refiere a la información que se ofrece a otras personas para que estas puedan usarlas para hacer frente a las situaciones problemáticas.  Se diferencia del apoyo instrumental en que la información no es en si misma la solución si no que permite a quien la recibe ayudarse a si misma.

APOYO EVALUATIVO

El apoyo evaluativo al igual que el apoyo informativo, solo implica la transmisión de información, 

y no el afecto que se da en el apoyo emocional.  Sin embargo la información que se orienta en el apoyo evaluativo es relevante para la auto-evaluación, para la comparación social.   Es decir otras personas son fuentes de información que los individuos utilizan para evaluarsen a si mismos. Esta información puede ser expresa.

FUENTES DE APOYO

Las fuentes de apoyo social pueden ser muchas, los autores en intento de programación, han propuesto deferentes clasificaciones y relaciones de fuentes.  House (1981) propone una relación de nueve fuentes de apoyo social:  esposo/a o compañero /a, otros familiares, amigos, vecinos, jefes o supervisores, compañeros de trabajo, personas de servicio o cuidadores, grupos de auto-ayuda y profesionales de la salud o servicios sociales.

CARACTERÍSTICAS PERSONALES Y COMPETENCIA RELACIONAL

Al hablar de las características personales de los sujetos que intervienen en la relación de apoyo social, es imprescindible diferenciar entre quien ofrece el apoyo (emisor) o quien lo recibe (receptor).  En este sentido se considera que los factores principales que determinan la frecuencia y calidad del apoyo social son la tendencia a prestar atención a las personas (orientación hacia las personas), sin embargo no es posible olvidar que el apoyo es básicamente un proceso transaccional, por lo que la disponibilidad de esta ayuda dependerá, ademas de factores organizacionales y situacionales, de características de personalidad de las partes.

Existen cuatro (4) formas para poder influir sobre el apoyo social:

1. En la génesis y elaboración de las relaciones (extraversión, sociabilidad, asertividad)
2. En el desarrollo y mantenimiento de las relaciones (estabilidad emocional, cooperación, empatía y sensibilidad)
3. En la conceptualización de las relaciones (autoestima, afectividad positiva o negativa)
4. En el empleo de las relaciones para propósitos de apoyo social y la habilidad para movilizar los sistemas de apoyo.  

FUNCIONAMIENTO Y EFECTOS DEL APOYO SOCIAL

Fundamentalmente se postulan  diversas formas  como el apoyo social puede afectar.   El punto de  partida es que el estrés laboral tiene sus efectos en la salud mental y física.   El apoyo social puede modificar o influir   en  efecto del estrés sobre la salud

• El apoyo social puede influir positivamente, y de forma directa sobre la salud y el bienestar en la medida en que contribuye a satisfacer  necesidades humanas como las de seguridad, contacto social, pertenencia, estigma, afecto...